体育教学中的心理教育途径
四川省岳池县南街小学 杨 虎
学生的健康，应是身体和心理健康协调统一，全面发展。而据有关文献报道有32％的学生因人际关系敏感，学习压力大，行为异常，家庭条件差，心理承受障碍等产生的心理问题较多，有的还发展成抑郁、焦虑、厌学、自杀等现象，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立"健康第一"的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，促进体育教学中的心理健康教育，真正使学生身心健康，是我们体育工作者的一项新课题。
青少年学生心理问题的表现：如抗挫折能力、意志力、危机意识、协作精神等都比较薄弱。这些学生常感觉自己做什么都提不起兴趣，不想上学，害怕与人交往，上课不能长时间集中注意力，感觉学习压力过大自己不能承受，有时控制不住地发脾气，在家里与家长经常发生冲突等。
青少年产生这种心理的原因是：
一是对大自然缺乏亲近，缺乏了解，心灵常处于封闭状态，身体和心理也常处于亚健康状态。二是应试教育的顽疾与素质教育的缺憾。目前，我国的教育依然没有改变应试教育的现状，导致素质教育依然过于注重特长、技能，而非关注青少年品格、性格、生存能力等。三是家长与孩子间缺乏良好的沟通，独生子女普遍存在自理能力差、交际能力差、以自我为中心，缺乏克制能力等问题。四是青少年心理发展尚未完全成熟，一方面，他们独立思考的能力在不断增强：但另一方面，他们对社会的认识能力还不充分，更容易凭直观感受来作判断。
根据学生心理健康的现状调查，促进学生心理健康的几种途径
(1)使用体育运动的特点来促进学生之间的交往情感，让学生在学习中结对子，根据学习内容进行老师和学生之间、学生和学生之间的两人一组，三人一组，或以小团体的形式进行互帮互学，合作探讨的快乐的情感。通过一系列的教和学的合作与探究活动，使大部分害怕与人交往、上课不能长时间集中注意力的学生在这一个过程都能慢慢的融人到学习中，逐渐愿意与同学交往，感受到同学之间的友情和相互帮助、合作学习知识的乐趣。
(2)针对部分青少年学生常感觉自己什么都提不起兴趣，不想出门，不想上学，不想做作业，感觉周围都是压力的这种情绪。多引导这部分学生接触社会，投入社会，多参加课外的体育实践活动，鼓励学生结伴进行各种体育活动。学生有了进行某项运动的兴趣，也就会去寻找合适的伙伴。通过锻炼，不仅增进社会的认识，更增进了同学之间的友谊，提供了交往和了解的机会。这是因为体育运动中所进行的身体活动，具有和人的日常生活活动不同的特点，不必牵涉更多的其它方面的问题及利益，不必借助于更多的语育为媒介进行交往，可以使他们之间少有戒心，彼此容易接近，产生亲近感。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。
(3)针对部分学生的恐惧心理"只要教师走到我身边，我心里很害怕，把学会的动作忘得精光"这一现象，在体育教学中，教师要平等对待学生，关爱学生，尊重其人格。并多找机会接近他们，与他们谈心，多参与到他们的活动中去，了解他们的困难，需求，积极主动的帮助他们，让他们感受到教师的关注、爱心。在情感和教学行为上关爱他们，给予一定的耐心，缩短教师和学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和信赖感。师生、同学之间相互交往、沟通的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。容易构建和谐的师生关系。克服学生思想上的紧张心理，消除学生闭锁的心理和紧张的情绪，增强心理适应能力。
根据学生在体育课中的运动需要，在实践中促进心理健康教育
学生也有自己的运动需要，他们往往是为某方面的目的面积极投身于体育课学习。但进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。同时，这些项目本身对克服闭镇心理和孤独的心态也大有裨益。在实验班教学中根据学生的运动心理，教给学生一定的体育知识和运动技能，强调行为实践，运用学生想通过体育锻炼达到各种目的的这一种契机，合理组织课堂教学，营造良好的课堂心理气氛，发挥学生的主观能动性，提高学生的运动能力。激励学生敢于创新，勇于实践，积极求新求异。不断从实践中得到自己所希望获得的效果。
学生对不同的运动项目喜好不同。在学校体育教学中应根据不同学生的不同特点，选择不同的运动项目，或让学生自己选择，使每个学生的兴趣、特长都能得以发挥，在各自擅长的项目中找到运动的乐趣、展示自己的才能。教师密切深入到学生中，详细了解他们的个性特点、兴趣爱好、运动技术水平以及身体素质状况，做到心中有数，并因人而异使教学更具有针对性。对孤僻、怪异的学生安搀篮球、足球、排球、集体接力、拔河等项目活动；对优柔寡断的学生可让他们多参加球类的活动如篮球、挥球、足球、乒乓球、羽毛球、网球等项目活动；对腼腆、胆怯的学生可选择武术、体操(单杠、双杠、跳马等)以及篮球、足球等项目的活动；对急躁、易怒的学生适宜选择下棋、太极拳、慢跑、长距离的步行以及游泳等项目活动：对缺乏信心的学生应选择一些简单、易做的项目恬动，如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等；对遇事紧张的学生可以让他们多参加激烈的比赛，特别是足篮排等项目运动；对自负、逞能的学生可选择一些难度较大、动作较复杂的技巧性项目来运动，如健美操、技巧、长跑、跳高、跨栏等。通过因材施教的教学，学生的心理素质普遍都有很大的提高。
